Geburtsvorbereitung

GfG-Geburtsvorbereitung®…

…ist ein ganzheitliches Konzept, um werdende Eltern auf die Geburt & die erste Zeit zu Hause vorzubereiten.

Durch Information und Aufklärung möchte ich Euch Ängste und Sorgen nehmen und so auf eine selbstbestimmte Geburt vorbereiten.

Meine Kurse richten sich besonders an Paare, die zum ersten Mal Eltern werden und den Kurs gemeinsam besuchen möchten.

Unter anderem werden folgende Themen behandelt: 

  • Bewegung & Ernährung in der Schwangerschaft
  • Wie läuft eine Geburt ab?
  • Geburtsbeginn – „Wann fahren wir los?“
  • Atmung
  • Entspannungsübungen
  • Gebärpositionen
  • die Rolle der Geburtsbegleitung/des Mannes
  • Möglichkeiten der Schmerzlinderung
  • Kaiserschnitt
  • Nachgeburt
  • Stillbeginn
  • Säuglingspflege
  • Ernährung des Babys
  • Erstausstattung – was braucht man wirklich?
  • Besonderheiten im Wochenbett
  • körperlichen und psychischen Veränderungen der Müttern
  • plötzlich Vater – was nun?!
  • Waren wir nicht auch noch ein Paar?!

Natürlich bleibt genügend Platz für alle Eure Fragen !

In 2020 werden – je nach Nachfrage – Kurse als Kompakt-Wochendkurs, aber auch als Abendkurse (6 Termine plus Nachtreffen) angeboten.

Auch individuelle Geburtsvorbereitungen bei Euch zu Hause sind möglich.